Wellnessprogramm

Spa-Packages:

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Zweiklang

Sinnlich-schönes Paarprogramm

ein Spa-Tag als kleines Fest für Leib und Seele · gemeinsames Kräuter-Fußbad zu einer kleinen Teezeremonie mit Kräutern (20 Minuten)  · Rasulprogramm »Erdfarben« mit farbigem Heilschlamm  (30 Minuten) · entspannter Ausklang im Ruheraum »Waldtau« mit einem frischen Snack 

Gesamtzeit: 50 Minuten

als Paar

59 EUR

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Glanzlicht

Das Schönheitspaket für Damen

Gut entspannt und strahlend schön durch den Tag: Gesichtsprogramm »Zeit für mich« (50 Minuten) · klassische Maniküre »Handzahm« (50 Minuten) · Make-up-Programm »Tagtraum« (25 Minuten)

Gesamtzeit: 125 Minuten

pro Person

160 EUR

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Kraftfeld

Das Energiepaket für Herren

Entspannt und verwöhnt zu sichtbarer Vitalität und voller Ausstrahlung  · Gesichtsprogramm »Urkraft«  (50 Minuten)  · Teilkörpermassage »Vitalpaket«  (25 Minuten)  · klassische Pediküre »Fussfein«  (50 Minuten) 

Gesamtzeit: 125 Minuten

pro Person

160 EUR

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Damenkosmetik:

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Zeit für mich

Ihr individuelles Kosmetikprogramm mit Pharmos Natur:

Genießen Sie, was Ihnen guttut. Mit dieser Verwöhnbehandlung finden Sie Ruhe, tanken Energie und pflegen Ihre Haut. Basis der Anwendung sind ein sanftes Peeling, eine intensive Massage und eine pflegende Maske. Die Dauer und Ihr Thema können Sie individuell auswählen. Dieses Programm ist für Männer und Frauen geeignet- gern varrieren wir für Sie die verwendeten Produkte und die Behandlungsintensität.


50 Minuten ·Unsere Gesicht- Hals- Dekolleté- Behandlung · Preis pro Person 72 EUR


80 Minuten ·Besonders entspannender Auftakt mit heißen Fußkrompressen · Gesicht- Hals- Dekolleté- Behandlung · Hand- Arm- Massage zum Abschluss · Preis pro Person 110 EUR


110 Minuten ·Entschleunigendes Fußbad zur Einstimmung · harmonisierende Fuß-Bein-Massage · Gesicht- Hals- Dekolleté- Behandlung · Hand- Arm- Massage zum Abschluss · Preis pro Person 158 EUR


Gutes für Ihre Haut: Mit der Wirkkraft von Aloe Vera: In allen unseren Hautpflegeprogrammen erleben Sie naturverbundene Produkte und eine ausführliche Behandlung: Reinigung, Peeling, Aloe-Vera-Frischblattbehandlung, Massage, Maske und Abschlusspflege.


 

Thema 1 Thema 2 Thema 3 Thema 4
Feuchtigkeit Reinheit Anti-Aging Detox
                                                  Intensiv durchfeuchtende Massage bis in die Tiefe der Haut für eine frische, vitale Ausstrahlung

Regenerierende Tiefenreinigung für ein verfeinertes Hautbild und ein neues Wohlbefinden Spürbare Glättung von Linien und Fältchen durch hochwirksame Pflanzenkomplexe Neuer Glanz dank sichtbarer Festigung des Bindegewebes und spürbarer Aktivierung des Lymphflusses

 Wählen Sie Ihr persönliches Thema aus!

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Beautyservice für Sie:

 


· Augenbrauenkorrektur · 10 Minuten · Preis pro Person 10 EUR

 


Augenbrauen färben · 10 Minuten · Preis pro Person 12 EUR


Wimpern färben· 20 Minuten · Preis pro Person 18 EUR


Wimpern und Augenbrauen färben · 25 Minuten · Preis pro Person 20 EUR


Depilation der Oberlippe · 10 Minuten · Preis pro Person 10 EUR

Männerkosmetik:

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Zeit für mich

Ihr individuelles Kosmetikprogramm mit Pharmos Natur:

Genießen Sie, was Ihnen guttut. Mit dieser Verwöhnbehandlung finden Sie Ruhe, tanken Energie und pflegen Ihre Haut. Basis der Anwendung sind ein sanftes Peeling, eine intensive Massage und eine pflegende Maske. Die Dauer und Ihr Thema können Sie individuell auswählen. Dieses Programm ist für Männer und Frauen geeignet- gern varrieren wir für Sie die verwendeten Produkte und die Behandlungsintensität.


50 Minuten ·Unsere Gesicht- Hals- Dekolleté- Behandlung · Preis pro Person 72 EUR


80 Minuten ·Besonders entspannender Auftakt mit heißen Fußkrompressen · Gesicht- Hals- Dekolleté- Behandlung · Hand- Arm- Massage zum Abschluss · Preis pro Person 110 EUR


110 Minuten ·Entschleunigendes Fußbad zur Einstimmung · harmonisierende Fuß-Bein-Massage · Gesicht- Hals- Dekolleté- Behandlung · Hand- Arm- Massage zum Abschluss · Preis pro Person 158 EUR


Gutes für Ihre Haut: Mit der Wirkkraft von Aloe Vera: In allen unseren Hautpflegeprogrammen erleben Sie naturverbundene Produkte und eine ausführliche Behandlung: Reinigung, Peeling, Aloe-Vera-Frischblattbehandlung, Massage, Maske und Abschlusspflege.


 

Thema 1 Thema 2 Thema 3 Thema 4
Feuchtigkeit Reinheit Anti-Aging Detox
                                                  Intensiv durchfeuchtende Massage bis in die Tiefe der Haut für eine frische, vitale Ausstrahlung

Regenerierende Tiefenreinigung für ein verfeinertes Hautbild und ein neues Wohlbefinden Spürbare Glättung von Linien und Fältchen durch hochwirksame Pflanzenkomplexe Neuer Glanz dank sichtbarer Festigung des Bindegewebes und spürbarer Aktivierung des Lymphflusses

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Make-up:

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Tagtraum

Dezentes Tages-Make-up

Natürlich frisch in den Tag · inklusive Tipps und Tricks für zu Hause · 20 Minuten · Preis pro Person 24 EUR


Tipp: Beim Kauf von Produkten im Wert ab 50 EUR erhalten Sie das Make- Up »Tagtraum« dazu

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Abendstern

Glamouröses Abend-Make-up

Ihr glanzvoller Auftritt für kleine Feste und große Momente · 25 Minuten ·  Preis pro Person 36 EUR

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Make-up-Tipps

Profi- Tipps ·  für Ihr tägliches Schönheitsprogramm · 45 Minuten · Preis pro Person 52 EUR · jede weitere Teilnehmerin + 10 EUR, maximal 6 Teilnehmerinnen · kostenlos als Schnupperprogramm für bis zu sechs Teilnehmerinnen je nach Wochenkalender

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Visagistentermin

Professionelle Beratung und Training ·  mit den Produkten von Couleur Caramel- natürlich auf Ihr Hautbild abgestimmt- · Individuelle Behandlung · 50 Minuten · Preis pro Person 68 EUR 

Von Kopf bis Fuß:

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Fußfein

Spa-Pediküre

Entspannung und Pflege für Ihre Füße · Kräuterfußbad und Peeling zur optimalen Vorbereitung, Nagelpflege, wohltuende Fußmassage  · 50 Minuten  · Preis pro Person  68 EUR oder

 65 Minuten (inkl. Lack nach Wunsch zum Abschluss und Ihr gewählter Lacl für zu Hause)  · Preis pro Person 88 EUR

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Handzahm

Spa-Maniküre

Erholung und Pflege für Ihre Hände · Handbad und Peeling, Feilen und Nagelhautentfernung, Massage mit hochwertigen Seren zum Schutz der Haut · 50 Minuten · Preis pro Person 66 EUR oder 65 Minuten (inkl. Lack nach Wunsch zum Abschluss und Ihr gewählter Lack für zu Hause) · Preis pro Person 86 EUR

Körperanwendungen:

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Bergwiese

Körperpeeling und -packung im Softpack

tiefenwirksames enzymatisches Peeling auf Basis von Vitaminen, bei dem Ihre Haut auf die anschließende Packung vorbereitet wird · intensiv pflegende Ziegenbutterpackung für eine geschmeidig weiche Haut · 45 Minuten · Preis pro Person 58 EUR

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Moorlicht

Moor-Körperpackung im Softpack

Entspannung und Lockerung Ihrer Muskulatur mit Wirkstoffen aus gestochenem Naturmoor · beruhigende krampflösende und entzündungshemmende Wirkung · 40 Minuten · Preis pro Person: 48 EUR


Tipp: Ideal nach Sporteinheiten und langen Wanderungen

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Sommerstern

Körperpackung mit Extrakt der Nachtkerze im Softpack

Beruhigende und intensiv pflegende Cremepackung mit Nachtkerzenextrakten · für wirkungsvolle Durchfeuchtung und eine optimale Hautbalance · besonders zu empfehlen für trockene und empfindliche Haut, auch bei Neurodermitis · 30 Minuten · Preis pro Person 38 EUR

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Tiefensalz

Meersalz-Ganzkörperpeeling

Stimulation und Unterstützung Ihres Bindegewebes beim Ausleiten · intensives Wohlgefühl und samtig-weiche Haut · 20 Minuten · Preis pro Person 30 EUR


Tipp: Ergänzen Sie Ihr Körpergefühl mit einer unserer wohltuenden Massagen

Rasul und Dampfbad:

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Kreidezeit

Dampfbad mit Rügener Heilkreide

Anregung von Stoffwechsel und Lymphsystemen, Stärken der Ausleitung · entsäuernde, entschlackende und abschwellende Wirkung, Stärkung von Kreislauf und Immunsystem

· Gesamtzeit: 30 Minuten · Per 2 Personen: 46 EUR · maximal 4 Personen · Jede weitere Person: 20 EUR
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Erdfarben

Rasulprogramm mit drei farbigen Heilerden

Einwirken in Dampf-Intervallen, Abschluss mit einem erfrischenden "Regenschauer" · ausgeprägter Peelingeffekt, entschlackend und durchblutungsfördernd · Festigung der Haut · Aktivierung des Stoffwechsels und positive Wirkung auf den Muskeltonus

· Gesamtzeit: 30 Minuten · Per 2 Personen: 46 EUR · maximal 4 Personen · Jede weitere Person: 20 EUR
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Abendprogramme im Dampfbad

In unserem Dampfbad veranstalten wir für unsere Hausgäste regelmäßig kleine Abendprogramme und verwöhnen Sie entsprechend unserem Wochenkalender mit einem unserer aromatischen Peelings. Die Teilnahme ist für Sie als Hausgast kostenfrei. Anmeldungen für das Dampfbad nehmen wir sehr gern vor Ort (während Ihres Aufenthaltes) entgegen. Nach Verfügbarkeit bieten wir für kleinere Gruppen das Abenprogramm auch exklusiv an- um frühzeitige Reservierung wird gebeten.


Weinpeeling · Das Peeling mit Weinschrot fördert die Durchblutung, das anschließende Einreiben mit Traubenkernöl spendet Feuchtigkeit für eine streichelzarte Haut.


Harzkräuter- Peeling · Tauchen Sie ein in den urig- entspannenden Duft der Natur, genießen Sie die wohltuende Wirkung feiner Kräuter auf ihrer Haut!


Kleopatra- Packung · Dieses Genießer- Peeling reinigt intensiv die Oberflächenhaut und pflegt mit Honig, Ziegenbuttermilch und Öl ausgiebig Ihren Körper.


Salz- Honig- Peeling · Regen Sie mit diesem reinigenden Peeling Ihren Stoffwechsel an und versorgen Sie Ihre Haut mit wichtigen Nährstoffen · Salz und Honig- die klassische Kombination eines Sauna- Peelings!


Kaffee- Peeling · Koffein und die Krönung des Kaffees bringen den Stoffwechsel auf Trab, bevor das feine Mandelöl Ihre Haut samtweich werden lässt.

Entspannungsmassagen:

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Schröpfmassage

Traditionelle Saugglasmassage · Naturheilverfahren mit hoch durchblutungsfördernder Wirkung · Aktivierung und Stärkung der Selbstheilungskräfte · Stimulation des Bindegewebsstoffwechsels, Lösen von Muskelverspannungen und Krämpfen · 25 Minuten · Preis pro Person 41 EUR · je nach Verfügbarkeit des Therapeuten

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Akupressurmassage 25 Minuten

Traditionelle chinesische Druckpunktmassage · intensive Stimulation der Körperleitbahnen (Meridiane) und ihrer Druckpunkte (Tsubos) · tiefe Entspannung und Stressabbau · Anregung des Blutkreislaufs · Linderung von Muskel-, Kopf- und Rückenschmerzen · 25 Minuten · Preis pro Person 38 EUR  · je nach Verfügbarkeit des Therapeuten

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Infrarotkabine

Nichts als Wärme

Wie wichtig Wärme für unser Wohlbefinden sein kann, lässt sich bei einer kleinen Auszeit in unserer Physiotherm-Infrarotkabine besonders eindrucksvoll erleben. Das warme Licht ist ein Genuss für Körper und Seele - und das schönste Vorprogramm oder Finale für Ihren Behandlungstag. · Lösen von Verspannungen · Stärkung des Immunsystems · Aktivierung des Stoffwechsels · entschlackungsfördernd · 25 Minuten · Preis pro Person 12,50 EUR

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Akupressurmassage 50 Minuten

Traditionelle chinesische Druckpunktmassage · intensive Stimulation der Körperleitbahnen (Meridiane) und ihrer Druckpunkte (Tsubos) · tiefe Entspannung und Stressabbau · Anregung des Blutkreislaufs · Linderung von Muskel-, Kopf- und Rückenschmerzen · 50 Minuten · Preis pro Person 79 EUR · je nach Verfügbarkeit des Therapeuten

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Basaltsteinmassage 50 Minuten

energetische Ganzkörpermassage

tiefe Ruhe und Entspannung dank warmer Steine und fließender Massagegriffe · Lösen von Energieblockaden, tiefes Durchwärmen und wirkungsvolle Anregung des Lymphsystems · 50 Minuten · Preis pro Person 72 EUR

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Energieimpuls

Fußreflexzonenmassage

aktivierende und entspannende Druckpunktmassage der Fußreflexzonen, abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse · 40 Minuten · Preis pro Person 59 EUR

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Basaltsteinmassage 80 Minuten

energetische Ganzkörpermassage

tiefe Ruhe und Entspannung dank warmer Steine und fließender Massagegriffe · Lösen von Energieblockaden, tiefes Durchwärmen und wirkungsvolle Anregung des Lymphsystems · 80 Minuten · Preis pro Person 98 EUR

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Aromakerzenmassage

Wohltuende Ganzkörpermassage

harmonisierende und wärmende Behandlung mit 50 – 60 °C heißem Bienenwachs und Kokosöl · Lockerung der Muskulatur · intensive Hautpflege · Förderung der Durchblutung · 50 Minuten · Preis pro Person 82 EUR

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Neugeboren

Aktivierende Körpermassage mit Seidenhandschuh

Seidenhandschuhmassage mit der anregenden Wirkung eines leichten Peelings · aktivierende Entspannungs-Ganzkörpermassage mit dem Aromaöl Ihrer Wahl · Seidenhandschuh für zu Hause · 80 Minuten · Preis pro Person 108 EUR

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Kräuterstempelritual

Belebende Körpermassage

Kräuterfußbad und basisches Peeling zum Auftakt · Abreinigen mit streichenden Kräuterstempeln · Massage mit Kräuterstempeln und sanftem manuellen Druck zur Vitalisierung der Muskulatur · revitalisierende Wirkung, ideal nach sportlicher Aktivität · 75 Minuten · Preis pro Person 108 EUR

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Vitalpaket

Klassische Teil- bzw. Ganzkörpermassage

individuell angesetzte Lockerungsgriffe nach Ihren Körperbedürfnissen · Lösen von Muskelverspannungen, kraftvoll-wohltuende Wirkung · 50 Minuten · Preis pro Person 68 EUR 

als Teilköroermassage · 25 Minuten  · Preis pro Person 36 EUR


Tipp: in unserer Infrarotkabine regeneriert Ihre Muskulatur nach der Behandlung noch schneller!

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Aufrecht

Tiefenmassage nach Dorn & Breuss

Gemeinsames Einpendeln der Wirbelkörper nach der Prof.-Dorn-Therapie · Breuss Massage mit naturreinem Johanniskrautöl · Lösen von energetischen und körperlichen Blockaden · 50 Minuten · Preis pro Person 72 EUR


Tipp: Für mehr Tiefenwirkung- Wärmen Sie Ihre Muskulatur in der Infrarotkabine vor!

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Lebensfluss

Manuelle Lymphdrainage

Ganzkörpermassage mit entstauenden Massagegriffen · Aktivierung des Stoffwechselsystems und innerer Ausgleich · Ausleiten von überschüssiger Gewebsflüssigkeit und Giftstoffen, Lindern von Schwellungen · geeignet bei Beschwerden mit Wassereinlagerungen  · 50 Minuten  ·  Preis pro Person 74 EUR

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Festhalten und Loslassen

Entspannungsmassage

harmonisierende Massage mit Traubenkernöl und warmem Traubenkernkissen · Bein- und Rückenmassage, Arm- und Dekolleté-Massage · Tiefenentspannung, Lösen verspannter Muskulatur, Beruhigen der Atmung · 50 Minuten · Preis pro  Person 72 EUR


TIPP: Kombinieren Sie diese Massage mit unserer Wellnessmassage "Federleicht" für noch mehr Entspannung

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Federleicht

Wellness-Massage

Sechs-Schritt-Entspannungsmassage für Kopf, Schulter, Nacken, Gesicht und Dekolleté mit warmem Traubenkernöl · beruhigende und Kraft spendende Wirkung  · 25 Minuten · Preis pro Person 36 EUR

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Seelentraum

Anti-Stress Massage

warme Fußkompressen und Fußmassage, Gesichts-Abreinigung und ausführliche Massage mit Aloe-Vera-Frischpflanzenblatt · Massage von Dekolleté, Schulter, Nacken und Kopf · Hand- und Armmassage, kombiniert mit Aloe-Vera-Frischpflanzenblatt und hochwirksamem Anti-Stress-Serum · Gesichts- und Augenmaske, Abschlusspflege · 80 Minuten · Preis pro Person 130 EUR

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Vitalquelle

Detox Massage

Massieren von Beinen, Armen und Bauch mit Seidenhandschuhen und Europea-Entschlackungsöl-Massage zur Aktivierung des Stoffwechsels · entsäuernde und entschlackende Körperpackung mit Aloe-Vera-Heilerde für Problemzonen und gleichzeitige Kopfmassage · warme Kompresse zum Abschluss · 80 Minuten · Preis pro Person 125 EUR

Therapeutische Massagen:

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Ruckzuck

Kineso-Taping

Regulieren von Muskelspannungen durch gezielt platzierte Baumwolltapes · wirksame Vorbeugung gegen Verspannungen und Stabilisieren der Gelenke an Rücken, Schulter, Armen und Beinen · auch zur Unterstützung von Heilungsprozessen   · 10 Minuten  · Preis pro Person 15 EUR

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Faszienbehandlung

Behandlung mit Faszien-Cups  · Mit sich besonders sanft an die Haut anpassenden Faszien-Cups lösen und lockern wir das Unterhautgewebe  · Der Stoffwechsel wird verbessert, die Durchblutung gefördert, Verspannungen gelöst und die Beweglichkeit erhöht  · Bei Beschwerden wie Kopf- und Kieferschmerzen, Sportverletzungen oder Bindegewebsschwäche sorgen unsere geschulten Mitarbeiter mit punktueller Arbeit und speziellen Tools für nachhaltige Linderungen · 25 Minuten  · Preis pro Person 36 EUR oder 50 Minuten  · Preis pro Person 68 EUR

 

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Faszientraining

Regeneration und Mobilisierung der Faszien  · Um eine besonders schnellkräftige und hoch belastungsfähige Muskulatur zu formen und gleichzeitig typischen Muskelverletzungen vorzubeugen, ist es sinnvoll, die Faszien gezielt zu trainieren  · Unter persönlicher Anleitung durch Ihren Trainer erarbeiten Sie Ihr Workout mit der Faszienrolle und lernen, wie sich nach jeder Trainingseinheit Muskeln und Bindegewebe entspannen und regenerieren  · 50 Minuten  · Preis pro Person 68 EUR

Fitness:

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CrossFit im Wald

Laufprogramm  · natur- und spaßbetones Ganzkörpertraining für Herz-Kreislauf- System und Koordination ·  Individualtraining ·  60 Minuten ·  Preis pro Person 70 EUR · jeder weiterer Teilnehmer + 10 EUR · kostenlose Schnupperprogramme je nach Wochenkalender

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Bauch, Beine, Po

Kräftigungsprogramm  · abwechslungsreiche, wohltuende und wirksame Übungen für Ihre Figur ·  Individualtraining ·  45 Minuten ·  Preis pro Person 52 EUR · jeder weiterer Teilnehmer + 10 EUR · kostenlose Schnupperprogramme je nach Wochenkalender

Abwechslungsreiches Aktivprogramm · kostenfrei im Rahmen unseres Aktivprogramms · Termine a.A.
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Nordic Walking

Bewegungsprogramm  · Einführung in die Technik und Laufrund in der Natur   · leichte Dehnungsübungen zum Abschluss ·  Individualtraining ·  45 Minuten ·  Preis pro Person 54 EUR · jeder weiterer Teilnehmer + 10 EUR · kostenlose Schnupperprogramme je nach Wochenkalender

Abwechslungsreiches Aktivprogramm · kostenfrei im Rahmen unseres Aktivprogramms · Termine a.A.
Optionen
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Stretching

Ganzkörpertraining  · Dehnübungen von Kopf bis Fuß zur Linderung von Verspannungen und für ein besseres Körpergefühl ·  Individualtraining ·  45 Minuten ·  Preis pro Person 52 EUR · jeder weiterer Teilnehmer + 10 EUR · maximal 9 Teilnehmer ·  kostenlose Schnupperprogramme je nach Wochenkalender

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Theraballballgymnastik

Ganzkörper-Kräftigungsprogramm  · vielseitige, spaßbetonte Übungen für Mobilisation, Gleichgewicht und Körperhaltung ·  Individualtraining ·  45 Minuten ·  Preis pro Person 52 EUR · jeder weiterer Teilnehmer + 10 EUR · maximal 6 Teilnehmer ·  kostenlose Schnupperprogramme je nach Wochenkalender

Abwechslungsreiches Aktivprogramm · kostenfrei im Rahmen unseres Aktivprogramms · Termine a.A.
Optionen
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AquaFit

Wassergymnastik  ·  schonendes Training für Herz-Kreislauf-System und Muskulatur · wirksam gegen Wirbelsäulenprobleme, Gelenkschmerzen, Venenleiden, Gewebeschwäche und Sportverletzungen ·  Individualtraining ·  30 Minuten · Preis pro Person 35 EUR · jeder weiterer Teilnehmer + 10 EUR · kostenlose Schnupperprogramme je nach Wochenkalender

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Staby-Workout

Effektives Ganzkörpertraining  · individuell ausgewählte Schwungstab- Übungen für eine spürbare kräftige Oberflächen- und Tiefenmuskulatur·  Individualtraining ·  45 Minuten ·  Preis pro Person 52 EUR · jeder weiterer Teilnehmer + 10 EUR · maximal 8 Teilnehmer ·  kostenlose Schnupperprogramme je nach Wochenkalender

Abwechslungsreiches Aktivprogramm · kostenfrei im Rahmen unseres Aktivprogramms · Termine a.A.
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Bodystyling

Mehrgeräte- Ganzkörpertraining  ·punktgenaue Übungen mit Sprungseil, Pezziball, Staby, Handeln und Thera-Band für optimale Muskelkraft und ein attraktives Körperbild ·  Individualtraining ·  45 Minuten ·  Preis pro Person 52 EUR · jeder weiterer Teilnehmer + 10 EUR · maximal 6 Teilnehmer ·  kostenlose Schnupperprogramme je nach Wochenkalender

Abwechslungsreiches Aktivprogramm · kostenfrei im Rahmen unseres Aktivprogramms · Termine a.A.
Optionen
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Bogenschießen

Kraft- und Konzentrationsübung  ·  ein Riesenvergnügen mit Entspannungsgarantie  ·   intensive Einführung und kleiner Wettstreit  · Individualtrainig  · 60 Minuten  · Preis pro Person 68 EUR  · jeder weiterer Teilnehmer + 10 EUR · kostenlose Schnupperprogramme je nach Wochenkalender

Abwechslungsreiches Aktivprogramm · kostenfrei im Rahmen unseres Aktivprogramms · Termine a.A.
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Pilates

intensives Ganzkörpertraining  · genauso anspruchsvolles wie gelenkschonendes Programm zur Stärkung von Körpermittenmuskulatur und Körperhaltung ·  Individualtraining ·  45 Minuten · Preis pro Person 54 EUR · jeder weiterer Teilnehmer + 10 EUR · kostenlose Schnupperprogramme je nach Wochenkalender

Abwechslungsreiches Aktivprogramm · kostenfrei im Rahmen unseres Aktivprogramms · Termine a.A.
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Achtsame Körperreise

Geführte Meditation  · achtsames innerliches Abtasten Ihres Körpers, das im Spiel positiver Empfindungen und Gedanken zu vollkommener Ruhe führt  · individuelle Behandlung  · 45 Minuten  · Preis pro Person 49 EUR  · kostenlose Schnupperprogramme je nach Wochenkalender

Abwechslungsreiches Aktivprogramm · kostenfrei im Rahmen unseres Aktivprogramms · Termine a.A.
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Phantasiereise

Entspannungstraining  ·  hochwirksame Entspannungstechnik für Körper und Geist  · ideal nach Phasen chronischer Erschöpfung  · Individualtraining  · 45 Minuten  · Preis pro Person 49 EUR  ·  kostenlose Schnupperprogramme je nach Wochenkalender

Abwechslungsreiches Aktivprogramm · kostenfrei im Rahmen unseres Aktivprogramms · Termine a.A.
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Rückengymnastik

Praxiskurs · Unser Rücken ist der sensible Dreh- und Angelpunkt für unser gesamtes Wohlbefinden. Ihn auch im Alltag und unter Stress gut zu behandeln, will gelernt sein. Wir übern mit Ihnen die dafür notwendigen Haltungen und Bewegungen. Und nebenbei trainieren Sie wichtige Muskelgruppen, die Ihre Wirbelsäule stützen und entlasten · ca. 40 Minuten · kostenfrei im Rahmen des Schindelbruch- Inklusivpaketes

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Progressive Muskelrelaxation

Praxiskurs · Den ganzen Körper in einen tiefen Entspannungszustand bringen- wir zeigen es Ihnen. Lern Sie, mit PMR Ihre Muskulatur zwischen Anspannung und Entspannung kontrolliert auszubalncieren, üben Sie Ihre Konzentration und genießen Sie das bewusst Empfinden dieses wohltuenden Wechselspiels · ca. 45 Minuten · kostenfrei im Rahmen des Schindelbruch- Inklusivpaketes

Saunarituale:

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Harzer Kräuteraufguss

Abendliches Saunaritual ·  Harztypische Düfte entspannen die Atmung, erfrischen die Sinne und beleben den Geist ·  Die Teilnahme ist für Hausgäste kostenfrei ·  je nach Wochenkalender

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Eis-Minze-Aufguss

Abendliches Saunaritual ·  Minze befreit die Atemwege und belebt die Sinne, der abschließende Eis-Abrieb wird zum erfrischenden Finale ·  Die Teilnahme ist für Hausgäste kostenfrei ·  je nach Wochenkalender

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Frisch und Fruchtig

Abendliches Saunaritual ·  Zu unserem mild prickelnden Fruchtaufguss reichen wir einen Obstteller und aromatischen Früchtetee ·  Die Teilnahme ist für Hausgäste kostenfrei ·  je nach Wochenkalender

Wissen:

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Die Heilkraft der Aloe Vera · Vortrag

Schon im alten Ägypten wurde der nährende Aloe-Vera-Saft als Heilmittel und zur Schönheitspflege verwendet. Welche Wirkstoffe machen Ihn so wertvoll für unser Haut? Warum wirken Pflegeprodukte, in denen er das Wasser ersetzt, so viel angenehmer? Unser Vortrag vermittelt wertvolles Wissen für Ihre Gsundheit und Schönheit · ca. 60 Minuten · kostenfrei im Rahmen des Schindelbruch- Inklusivpaketes