Midt i naturen, i hjertet af Harz-bjergene, inviterer vi Dem til at standse op, trække vejret dybt og finde tilbage til Dem selv. Vores retreats forener kraften fra de fire elementer i den traditionelle europæiske medicin – ild, luft, vand og jord – samt elementet træ fra traditionel kinesisk medicin (TCM) med årstiderne og giver dig plads til ro, klarhed og ny energi.
Elementet ild – hjertets varme, livsglæde og indre udstråling
Efter vores forårsretreat med fokus på elementet træ følger nu vores sensommerretreat, der helt og holdent står i elementet ilds tegn.
Fra den 6. til den 9. september 2026 tager vi dig med på Naturresort & Spa Schindelbruch på en særlig rejse gennem sensommerens varme, strålende tid – en tid præget af åbenhed i hjertet, livsglæde og livskraft.
I traditionel kinesisk medicin symboliserer elementet ild varme, entusiasme, samhørighed og udstråling. Glæd dig til inspirerende dage med velgørende bevægelse, styrkende impulser til hjerte og sjæl, afslappende spa-øjeblikke og stunder fulde af lethed og glæde.
Undervisningen finder sted både indendørs og udendørs på vores nye yogaplatform.
Glæd jer til et nøje sammensat program bestående af meditation, klangskålsrejse, bevidst bevægelse, qigong, afslappende spa-tid og valgfri coaching. Hver dag har et særligt fokus – fra en blid ankomst og åbning af hjertet, over livsglæde og indre udstråling, til forandring, taknemmelighed og bevidst integration.
I den særlige atmosfære under disse retreat-dage skabes der plads til at mærke varme, lethed og ny livskraft. Således kan du nære dit indre ild, give slip på det gamle og vende tilbage til hverdagen med ny udstråling – båret af ildelementets kraftfulde energi.
ProgramSøndag den 6. september
Fokus: At komme til rette og vække den indre ild
Den første dag inviterer til at skifte fra det funktionelle til det følelsesmæssige og forsigtigt åbne sig for den fælles retreat-tid.
Kl
. 17.00 Velkomstrunde og kort foredrag om indhold og baggrund: Elementet ild – hjertevarmhed, glæde og indre udstråling (ca. 45 min.)
Kl
. 18.00 Klangskålsrejse (60 min.)
Kl
. 19.30 Fælles aftensmad
Mandag den 7. september
Fokus: Åbne hjertets rum & nære livsglæden
Kl
. 7.00 Hjertechakra-meditation – En aktiverende morgenmeditation, der forbinder krop, åndedræt og hjerterum. (75 min.) Kl
. 8
.30 Fælles morgenmad
Kl
. 10.30 Workshop »Hvordan lever jeg ud fra mit hjerte?« (ca. 45 min.)
kl
. 13.00 Fælles frokost
kl
. 14.00 – 17.00 Individuel spa-tid »Regenerering, afslapning, velgørende varme, bevidst efterfølgelse.«
Kl
. 17.00 5-rytmer-dans efter Gabriele Roth (ca. 90 min)
Kl
. 18.30 Fælles aftensmad
Tirsdag den 8. september
Fokus: Tænde den indre ild & forvandle det gamle
Kl
. 7.00 Start på dagen – træning – aktivering, opretning, styrke, selvtillid, indre lys. (90 min.)
Kl
. 9.00 Fælles morgenmad
Kl
. 10.00 – 15.00 valgfrit: Book personlig coaching eller spa-tid
13:00
Fælles frokost
15:00
Qi Gong »Hjerteåbningsøvelser« (ca. 75 min)
Kl
. 18.00 Fælles aftensmad
Kl
. 19.30 Efterfølgende fælles refleksion over dagen
inklusive ildritual – Hvad må blive til aske, hvad må lyse på ny?
Onsdag den 9. september
Fokus: At stråle & integrere
Kl
. 7.00 Afsluttende morgenyoga – blid hjerteåbning, taknemmelighed, integration, bevidst afslutning. (90 min.)
Kl. 9.00
Fælles morgenmad
Indtil kl. 11.00 Check-out
og individuel afrejse
Prisen gælder pr. person i dobbeltværelse pr. arrangement. Maksimalt 8 deltagere pr. arrangement.
Du kan allerede nu booke vores efterårsretreat ”Klarhed, vejrtrækning & losladning” med fokus på elementet metal, der finder sted fra den 8. til den 11. november 2026, og se hele programmet.
Eller vælg et retreat i 2027, der passer til dine interesser – din start på det nye år:
| Søn 21.02. – ons 24.02.2027 | Yin-kompas: Søvn, stilhed & regenerering | Beroligelse af nervesystemet, søvnritualer, tilbagetrækning, indre reserver, blid bevægelse, varme, te- og aftenritualer. |
| Søn 25.04. – ons 28.04.2027 | Qi-Reset: Lethed, detox & en ny start | Forårsopfriskning uden medicinske detox-påstande: Bevægelse, leverflow, klarhed, rydde op i vaner, let 5-element-mad. |
| Søn 20.06. – ons 23.06.2027 | Sommer-Qi: Glæde, udtryk & samhørighed | Hjertekvalitet, kommunikation, stemme, kreativitet, forholdet til sig selv og andre, opmærksom aktivering. |
| Søn 5. september – ons 8. september 2027 | Nærende midte: ressourcer, rytme og mavefornemmelse | Forankring, fordøjelsesrytme, selvomsorg, evne til at klare hverdagen, nærende rutiner, balance mellem at give og modtage. |
| Søn 07.11. – ons 10.11.2027 | Åndedrætsrum: Grænser, klarhed & indre orden | Efterårstema uden ren metal-replay: Åndedræt, fokus, digital detox, minimalisme, værdiarbejde, at give slip på overbelastning. |
| Søn 05.12. – ons 08.12.2027 | Rauhnächte i Südharz: Tilbagesyn, stilhed & retning | Årsafslutning, taknemmelighed, indre billeder, intentioner, ro, ritualer, overgang til det nye år. |
Efter anmodning og afhængigt af ledige pladser. Maks. 8 deltagere.
Pasquale har i næsten to år arbejdet som leder af fitnessafdelingen på Naturresort & Spa Schindelbruch. Med sin mangeårige erfaring inden for forskellige former for bevægelses- og energiarbejde samt sin indfølende og empatiske måde at være på skaber han en atmosfære, hvor gæster med vidt forskellige forudsætninger føler sig set, mødt og godt ledsaget.
Lászlo har i 8 år beriget vores spa- og wellness-afdeling med sin alsidige viden, som han gennem mere end 30 år har tilegnet sig som autodidakt inden for blandt andet yoga, meditation og klangskåle. Som massageterapeut og reiki-mester er han ligeledes specialiseret i detox og wellness, men hans klangskålsrejser er langt mere end blot wellness: Skålernes forskellige svingninger trænger blidt ind i hver eneste kropscelle og fremkalder en dyb muskelafspænding, hvorved kroppen genfinder sin harmoniske balance. Mentalt fører klangene en ind i en tilstand af dyb afslapning. Ved at opnå dybe afslapningstilstande reduceres aktiviteten i det sympatiske nervesystem (stressreaktion), mens det parasympatiske nervesystem (afslapning) aktiveres. Dette sænker niveauet af stresshormoner og forbedrer dermed også søvnen.
Claudia har i over 12 år hjulpet gæsterne på Naturresort & Spa Schindelbruch på deres vej mod mere indre ro, styrke og bevidsthed. Hendes arbejde er præget af den dybe overbevisning, at ægte styrke udspringer af opmærksomhed og forbundethed med sig selv.
Som uddannet fysioterapeut forener hun en grundig viden om den menneskelige krop med Qi Gongs blide og dybtvirkende visdom. Gennem sin løbende videreuddannelse – bl.a. som Shen-Do-Shiatsu-behandler og Reiki-mester – har Claudia udviklet en holistisk tilgang, der bringer krop, sind og energi i harmoni med hinanden.
Med følsomhed og varme i hjertet inviterer Claudia dig til at standse op, genopdage din egen unikhed og finde en dyb fysisk og følelsesmæssig balance. Hendes arbejde skaber rum for afslapning og refleksion.
Melanie er uddannet yogalærer og har i mange år undervist i yoga og meditation i udlandet på et retreatcenter, blandt andet for yogarejsearrangøren »Neue Wege«. Der udvidede hun løbende sin viden, underviste i alt fra soft- til power-yoga, og hun er meget god til at tilpasse sig den enkeltes forskellige behov. Hendes specialer er Hatha-Vinyasa Flow-yoga, aktive bevægelsesmeditationer og 5-rytmer-dansen efter Gabriele Roth. Hun arbejder dog primært internt med online markedsføring.