Midt i naturen, i hjertet af Harzen, inviterer vi dig til at holde pause, tage en dyb indånding og vende tilbage til dig selv. Vores retreats kombinerer kraften i de fire elementer - ild, luft, vand og jord - med årstiderne og giver dig plads til ro, klarhed og ny energi.
Vi starter med🌿 Efterårsretreat - elementet jord: find støtte, balance og rodfæstethed til de kommende måneder.
Hver årstid åbner en ny dør - til mere mindfulness, indre balance og en dyb følelse af forbindelse med dig selv og naturen.
SØNDAG - Ankom og slå rødder
Individuel check-in
Velkomstrunde med et lille jordritual
Guidet meditation "Rooting & Harmony" Fælles, jordnær middag
MANDAG - Gå dybere: Grounding & stillness
Morgenyoga (rolig, stabiliserende, fokus: ben/rodchakra) Morgenmad sammen
Guidet kursus "Stability & Balance"
Frokost sammen
Individuel spa-tid "Stillness & Relaxation"
Workshop: "What really nourishes me?" (refleksion, udveksling). (refleksion, udveksling) Middag sammen med efterårskrydderier
TIRSDAG - Slip & ny begyndelse
Morgenyoga udendørs
Morgenmad sammen
Skovbadning (med vejledning & mindfulness)
I dårligt vejr, 'Mental rejse' for at slappe af & nyde
Frokost sammen til frokost
Qi Gong for krop & sind, 'Energi gennem vejrtrækning' Qi Gong for krop & sind, 'Energi gennem vejrtrækning' Mind, "Energy through Breathing'' Middag sammen
Efterfulgt af lejrbålsaften med kakao
ONSDAG - Integration & hjemkomst
Afsluttende yoga om morgenen (taknemmelighed, blid mobilisering) Morgenmad sammen & stille refleksion
Afsluttende cirkel med udveksling og refleksion
Individuel afrejse
Prisen er pr. person i dobbeltværelse pr. dato. Maks. 10 deltagere pr. dato.