Inmitten der Natur, mitten im Harz, laden wir Sie ein, innezuhalten, durchzuatmen und zu sich selbst zurückzukehren. Unsere Retreats verbinden die Kraft der vier Elemente - Feuer, Luft, Wasser und Erde - mit den Jahreszeiten – und schenken Ihnen Raum für Ruhe, Klarheit und neue Energie.
Nach unserem Herbst-Retreat zum Element Erde folgt nun unser Winter-Retreat “Die innere Quelle finden”, das ganz im Zeichen des Elements Wasser steht. Vom 22. bis 25. Februar 2026 begleiten wir Sie im Naturresort & Spa Schindelbruch auf einer Reise zu Ihrer inneren Quelle – mit Ruhe, Reflexion, Regeneration und dem Nähren Ihrer eigenen Essenz.
Jede Jahreszeit öffnet eine neue Tür – zu mehr Achtsamkeit, innerer Balance und einem tiefen Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst und der Natur.
Freuen Sie sich auf ein stimmiges Programm aus Meditation, Klangschalenreise, Yoga, Qi Gong, Achtsamkeit in der Natur, individueller Spa-Zeit und optionalem Coaching. Jeder Tag hat einen klaren Fokus – von Ankommen und Entspannen, über Innenschau und Klärung, bis hin zu Willenskraft, Urvertrauen und flexibler Lebenskraft. So entsteht Raum, in dem Sie Altes loslassen und neue Klarheit, Vertrauen und Lebensenergie gewinnen können - alles im Element des Wassers.
ProgrammSonntag, 22. Februar
An- & in die Stille kommen
Fokus: Tief entspannen, nach innen lauschen, die Hektik des Alltags loslassen.
17:00 Uhr Willkommensrunde und Kurzvortrag zu Inhalten und Hintergründe: Die Wichtigkeit von Erholung und Regeneration in der heutigen Zeit und dessen Grundlagen (ca. 45 Min)
18:00 Uhr Klangschalenreise (60 Min)
19:30 Uhr Gemeinsames Abendessen
Montag, 23. Februar
In die Tiefe eintauchen
Fokus: Das vergangene Jahr betrachten, unbewusste Muster erkennen, Innenschau
7:00 Uhr Aktive Meditation für Zentrierung und Fokussierung auf die innere Quelle (75 Min)
8:30 Uhr Gemeinsames Frühstück
10:30 Uhr Workshop „Lebenskraft im Winter stärken“ (ca. 45 Min)
13:00 Uhr Gemeinsamer Lunch zum Mittag
14:00 – 17.00 Uhr Individuelle Spa-Zeit „Stille & Abtauchen“
17:00 Uhr Kurs "Spannungen Abbauen und Lebensenergie ins Fließen bringen“ (60 Min)
18:30 Uhr Gemeinsames Abendessen
Dienstag, 24. Februar
Wie das Wasser seinen Weg findet - Willenskraft & Urvertrauen
Fokus: Die aus der Ruhe gewonnene Klarheit nutzen, um die eigene Willenskraft zu stärken und ein tiefes Urvertrauen in den Lebensfluss zu entwickeln.
7:00 Uhr Achtsamer Waldspaziergang – Klarheit durch Weitblick (90 Min)
9:00 Uhr Gemeinsames Frühstück
10:00 – 16.00 Uhr optional: Persönliches Coaching buchen oder Spa-Zeit
13:00 Uhr Gemeinsamer Lunch zum Mittag
15:00 Uhr Qi Gong (ca. 90 Min)
18:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
19:30 Uhr Anschließend gemeinsame Reflexion des Tages
bei einem gemütlichen Wintertrunk
Mittwoch, 25. Februar
Fluss & Flexibilität
Fokus: Die Fähigkeit des Wassers, sich anzupassen und dennoch kraftvoll zu sein, übernehmen. Das Festhalten an starren Vorstellungen loslassen.
7:00 Uhr Abschluss-Yoga am Morgen (90 Min)
9:00 Uhr Gemeinsames Frühstück
Bis 11:00 Uhr Check-Out
11:30 Uhr Abschlusskreis Austausch & Integration der Erkenntnisse (ca. 45 Min)
12:30 Uhr Individuelle Abreise
Preis gilt pro Person im Doppelzimmer pro Termin. Maximal 10 Teilnehmer pro Termin.
Pasquale ist seit fast zwei Jahren im Naturresort & Spa Schindelbruch als Leiter des Fitnessbereichs tätig. Mit seiner jahrzehntelangen Erfahrung in verschiedenen Formen der Bewegungs- und Energiearbeit sowie seiner einfühlsamen und emphatischen Art, schafft er eine Atmosphäre, in der sich Gäste mit ganz unterschiedlichen Vorerfahrungen gesehen, abgeholt und gut begleitet fühlen.
Lászlo bereichert seit 8 Jahren unseren Spa- und Wellnessbereich durch sein Facettenreiches Wissen, welches er sich in über 30 Jahren u. a. in Yoga, Meditation und Klangschalen autodidaktisch angeeignet hat. Als Massagetherapeut und Reiki-Meister ist er ebenso auf Detox und Wellness spezialisiert, wobei seine Klangschalenreisen weit mehr als Wellness sind: Die unterschiedlichen Schwingungen der Schalen dringen sanft in jede Körperzelle ein und bewirken eine tiefe Muskelentspannung, der Körper kommt wieder in sein harmonisches Gleichgewicht. Mental führen die Klänge in einen Zustand tiefer Entspannung. Durch das Erreichen tiefer Entspannungszustände wird die Aktivität des sympathischen Nervensystems (Stressreaktion) reduziert, während das parasympathische Nervensystem (Erholung) aktiviert wird. Dies senkt den Stresshormonspiegel und verbessert somit auch den Schlaf.
Claudia ist seit 12 Jahren im Naturresort & Spa tätig. In ihrem Fokus steht die Kunst der inneren Stärke und Achtsamkeit. Als ausgebildete Physiotherapeutin verbindet sie fundiertes medizinisches Wissen über Anatomie und Bewegung mit den fernöstlichen Weisheiten des Qi Gong. So bildete sie sich stets weiter, u. a. als Shen Do Shiatsu-Praktikerin, Reiki-Meisterin und allgemein immer wieder in Energie- und Körperarbeit. Sie möchte Menschen inspirieren, ihre Einzigartigkeit wahrzunehmen und in ihr körperliches und emotionales Gleichgewicht zu kommen durch Entspannung, Reflexion und das Leben ihres eigenen Potenzials.
Melanie ist gelernte Yoga-Lehrerin und leitete viele Jahre im Ausland Yoga- und Meditationskurse in einem Retreat-Center, unter anderem für Neue Wege. Dort bereicherte sie stetig ihr Wissen, unterrichtete von Soft- bis Power-Yoga und sie kann sich sehr gut auf die unterschiedlichen Bedürfnisse jedes Einzelnen einstellen. Ihre Steckenpferde sind Hatha-Vinyasa Flow-Yoga, aktive bewegte Meditationen oder der 5-Rhytmen-Tanz nach Gabriele Roth. Hauptsächlich ist sie jedoch im Haus im Online Marketing tätig.