Inmitten der Natur, mitten im Harz, laden wir Sie ein, innezuhalten, durchzuatmen und zu sich selbst zurückzukehren. Unsere Retreats verbinden die Kraft der vier Elemente aus der Traditionellen Europäischen Medizin- Feuer, Luft, Wasser und Erde und zusätzlich der aus der TCM mit dem Element Holz - mit den Jahreszeiten – und schenken Ihnen Raum für Ruhe, Klarheit und neue Energie.
Nach unserem Winter-Retreat zum Element Wasser folgt nun unser Frühjahrs-Retreat „Im Rhythmus des Frühlings“, das ganz im Zeichen des Elements Holz steht.
Vom 31. Mai bis 3. Juni 2026 begleiten wir Sie im Naturresort & Spa Schindelbruch auf einer besonderen Reise durch die kraftvolle Zeit des Frühlings – eine Zeit des Aufbruchs, der Erneuerung und des Wachstums.
In der traditionellen chinesischen Medizin symbolisiert das Element Holz die Energie des Frühlings: Bewegung, Entwicklung, Kreativität und das Entfalten neuer Möglichkeiten. Freuen Sie sich auf inspirierende Tage im Einklang mit der Natur – mit achtsamer Bewegung, Impulsen zur inneren Klarheit, wohltuender Entspannung und Momenten der Stille im Wald.
Freuen Sie sich auf ein harmonisches Programm aus Meditation, Yoga, Qi Gong, Klangschalenreise, achtsamen Momenten im Wald, individueller Spa-Zeit und optionalem Coaching. Jeder Tag steht unter einem besonderen Fokus – vom Ankommen und Aufatmen in der Natur, über innere Klärung und neue Ausrichtung, bis hin zu Wachstum, Aufbruch und frischer Lebenskraft.
In der ruhigen Atmosphäre des Waldes entsteht Raum, um innezuhalten, Kraft zu schöpfen und neue Inspiration zu finden. So können Sie Altes loslassen, neue Perspektiven entwickeln und Ihre eigene Frühlingskraft entfalten – getragen von der regenerierenden Energie der Natur und dem Element Holz.
ProgrammSonntag, 31. Mai
Ankommen & Aufbrechen
Fokus: Den Alltag hinter sich lassen, neue Energie willkommen heißen und sich für Wachstum öffnen.
16:30 Uhr Willkommensrunde und Einführung zum Retreat sowie zum Element Holz – Energie des Frühlings, Wachstum und Vision (ca. 45 Min)
17:30 Uhr Klangschalenreise (ca. 45 Min)
19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
Montag, 1. Juni
Wachstum & neue Perspektiven
Fokus: Die Energie des Frühlings nutzen, Klarheit für persönliche Ziele entwickeln und innere Beweglichkeit fördern.
7:00 Uhr Morgen-Yoga inkl. Meditation „Aufrichten & Aktivieren“ (75 Min)
8:30 Uhr Gemeinsames Frühstück
10:30 Uhr Workshop „Frühlingsenergie nutzen – Raum für neue Impulse schaffen“ (ca. 45 Min)
13:00 Uhr Gemeinsamer Lunch mit einem leichten Snack
15:30 Uhr Detox-Zeit mit einem Ganzkörper-Peeling
17:00 Uhr Bewegungseinheit „Flexibilität & Lebensenergie“ (ca. 90 Min)
18:30 Uhr Gemeinsames Abendessen
Dienstag, 2. Juni
Vision & Lebenskraft
Fokus: Die aufsteigende Energie des Frühlings bewusst nutzen, Visionen entwickeln und Lebensenergie stärken.
7:00 Uhr Achtsamer Waldspaziergang – Kraft aus der Natur schöpfen (90 Min)
9:00 Uhr Gemeinsames Frühstück
10:00 – 16:00 Uhr Optional: Persönliches Coaching oder individuelle Spa-Zeit
13:00 Uhr Gemeinsamer Lunch mit einem leichten Snack
15:00 Uhr Qi Gong „Die Kraft des Holzes stärken“ (60 Min)
18:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
19:30 Uhr Gemeinsame Reflexion des Tages inklusive einem Frühlingsdrink am Abend
Mittwoch, 3. Juni
Integration & Aufrichtung
Fokus: Die gewonnenen Impulse festigen und gestärkt in den Alltag zurückkehren
7:00 Uhr Abschluss-Yoga „Stabilität & Ausrichtung“ (90 Min)
9:00 Uhr Gemeinsames Frühstück
Bis 11:00 Uhr Check-Out
Individuelle Abreise
Preis gilt pro Person im Doppelzimmer pro Termin. Maximal 8 Teilnehmer pro Termin.
Pasquale ist seit fast zwei Jahren im Naturresort & Spa Schindelbruch als Leiter des Fitnessbereichs tätig. Mit seiner jahrzehntelangen Erfahrung in verschiedenen Formen der Bewegungs- und Energiearbeit sowie seiner einfühlsamen und emphatischen Art, schafft er eine Atmosphäre, in der sich Gäste mit ganz unterschiedlichen Vorerfahrungen gesehen, abgeholt und gut begleitet fühlen.
Lászlo bereichert seit 8 Jahren unseren Spa- und Wellnessbereich durch sein Facettenreiches Wissen, welches er sich in über 30 Jahren u. a. in Yoga, Meditation und Klangschalen autodidaktisch angeeignet hat. Als Massagetherapeut und Reiki-Meister ist er ebenso auf Detox und Wellness spezialisiert, wobei seine Klangschalenreisen weit mehr als Wellness sind: Die unterschiedlichen Schwingungen der Schalen dringen sanft in jede Körperzelle ein und bewirken eine tiefe Muskelentspannung, der Körper kommt wieder in sein harmonisches Gleichgewicht. Mental führen die Klänge in einen Zustand tiefer Entspannung. Durch das Erreichen tiefer Entspannungszustände wird die Aktivität des sympathischen Nervensystems (Stressreaktion) reduziert, während das parasympathische Nervensystem (Erholung) aktiviert wird. Dies senkt den Stresshormonspiegel und verbessert somit auch den Schlaf.
Claudia begleitet seit über 12 Jahren Menschen im Naturresort & Spa Schindelbruch auf ihrem Weg zu mehr innerer Ruhe, Kraft und Bewusstsein. Ihre Arbeit ist geprägt von der tiefen Überzeugung , dass wahre Stärke aus Achtsamkeit und Verbundenheit mit sich selbst entsteht.
Als ausgebildete Physiotherapeutin vereint sie fundiertes Wissen über den menschlichen Körper mit den sanften, tief wirksamen Weisheiten des Qi Gongs. Durch ihre kontinuierlichen Weiterbildungen - u. a. als Shen-Do-Shiatsu-Praktikerin und Reiki-Meisterin - hat Claudia einen ganzheitlichen Ansatz entwickelt, der Körper, Geist und Energie miteinander in Einklang bringt.
Mit Feingefühl und Herzenswärme lädt Claudia dazu ein, innezuhalten, die eigene Einzigartigkeit neu zu entdecken und in ein tiefes körperliches und emotionales Gleichgewicht finden. Ihre Arbeit schafft Räume für Entspannung und Reflexion.
Melanie ist gelernte Yoga-Lehrerin und leitete viele Jahre im Ausland Yoga- und Meditationskurse in einem Retreat-Center, unter anderem für den Yoga-Reiseveranstalter “Neue Wege”. Dort bereicherte sie stetig ihr Wissen, unterrichtete von Soft- bis Power-Yoga und sie kann sich sehr gut auf die unterschiedlichen Bedürfnisse jedes Einzelnen einstellen. Ihre Steckenpferde sind Hatha-Vinyasa Flow-Yoga, aktive bewegte Meditationen oder der 5-Rhytmen-Tanz nach Gabriele Roth. Hauptsächlich ist sie jedoch im Haus im Online Marketing tätig.