Inmitten der Natur, mitten im Harz, laden wir Sie ein, innezuhalten, durchzuatmen und zu sich selbst zurückzukehren. Unsere Retreats verbinden die Kraft der vier Elemente - Feuer, Luft, Wasser und Erde - mit den Jahreszeiten – und schenken Ihnen Raum für Ruhe, Klarheit und neue Energie.
Wir starten mit dem🌿 Herbst-Retreat – Element Erde: Finden Sie Halt, Balance und Verwurzelung für die kommenden Monate.
Jede Jahreszeit öffnet eine neue Tür – zu mehr Achtsamkeit, innerer Balance und einem tiefen Gefühl von Verbundenheit mit sich selbst und der Natur.
SONNTAG – Ankommen & Wurzeln schlagen
Individueller Check-In
Wilkommensrunde mit kleinem Erde-Ritual
Geführte Meditation „Wurzelung & Harmonie“ Gemeinsames, erdendes Abendessen
MONTAG – Tiefer gehen: Erdung & Stille
Morgenyoga (ruhig, stabilisierend, Fokus: Beine/Wurzelchakra) Gemeinsames Frühstück
Geführter Kurs „Stabilität & Balance“
Gemeinsamer Lunch zum Mittag
Individuelle Spa-Zeit „Stille & Entspannung“
Workshop: „Was nährt mich wirklich?“ (Reflexion, Austausch) Gemeinsames Abendessen mit Herbst-Gewürzen
DIENSTAG – Loslassen & Neubeginn
Morgenyoga im Freien
Gemeinsames Frühstück
Waldbaden (mit Anleitung & Achtsamkeit)
Bei schlechtem Wetter „Mentalreise“ zum Entspannen & Genießen
Gemeinsamer Lunch zum Mittag
Qi Gong für Körper & Geist, „Energie durch Atmung’’ Gemeinsames Abendessen
Anschließend Lagerfeuer-Abend mit Kakao
MITTWOCH – Integration & Heimkehr
Abschluss-Yoga am Morgen (Dankbarkeit, sanfte Mobilisation) Gemeinsames Frühstück & stille Reflexion
Abschlusskreis mit Austausch und Reflektion
Individuelle Abreise
Preis gilt pro Person im Doppelzimmer pro Termin. Maximal 10 Teilnehmer pro Termin.