Midden in de natuur, in het hart van het Harzgebergte, nodigen we je uit om even stil te staan, diep adem te halen en terug te keren naar jezelf. Onze retraites combineren de kracht van de vier elementen - vuur, lucht, water en aarde - met de seizoenen en geven je ruimte voor rust, helderheid en nieuwe energie.
We beginnen met de🌿 Herfstretraite - element aarde: vind steun, balans en geworteldheid voor de komende maanden.
Elk seizoen opent een nieuwe deur - naar meer mindfulness, innerlijke balans en een diep gevoel van verbinding met jezelf en de natuur.
ZONDAG - Aankomen & wortels zetten
Individueel inchecken
Welkomstronde met een klein aardingsritueel
Geleide meditatie "Wortelen & Harmonie" Gezamenlijk, aardend diner
MAANDAG - Dieper gaan: Aarden & verstilling
Ochtendyoga (rustig, stabiliserend, focus: benen/wortelchakra) Samen ontbijten
Begeleide cursus "Stabiliteit & Balans"
Samen lunchen
Individuele wellness "Verstilling & Ontspanning"
Workshop: "Wat voedt mij echt?" (reflectie, uitwisseling) Samen eten met herfstkruiden
TUSDAG - Loslaten & nieuw begin
Ochtendyoga in de buitenlucht
Samen ontbijten
Bosbaden (met begeleiding & mindfulness)
Bij slecht weer 'Mentale reis' om te ontspannen & te genieten
Samen lunchen voor de lunch
Qi Gong voor lichaam & geest, 'Energie door ademhaling' Geest, 'Energie door ademhaling' Diner samen
Gevolgd door een kampvuuravond met cacao
DONDERDAG - Integratie & thuiskomst
Afsluitende yoga in de ochtend (dankbaarheid, zachte mobilisatie) Samen ontbijten & stille reflectie
Afsluitende cirkel met uitwisseling en reflectie
Individueel vertrek
Prijs is per persoon in een tweepersoonskamer per datum. Maximaal 10 deelnemers per datum.