Midden in de natuur, in het hart van de Harz, nodigen wij u uit om even stil te staan, diep adem te halen en weer tot uzelf te komen. Onze retraites verbinden de kracht van de vier elementen uit de traditionele Europese geneeskunde – vuur, lucht, water en aarde – en daarnaast die uit de TCM met het element hout – met de seizoenen – en bieden u ruimte voor rust, helderheid en nieuwe energie.
Het element Vuur – hartelijkheid, levensvreugde en innerlijke uitstraling
Na onze voorjaarsretraite rond het element Hout volgt nu onze nazomerretraite, die volledig in het teken staat van het element Vuur.
Van 6 tot en met 9 september 2026 begeleiden wij u in het Naturresort & Spa Schindelbruch op een bijzondere reis door de warme, stralende tijd van de nazomer – een tijd van openheid van hart, levensvreugde en levenskracht.
In de traditionele Chinese geneeskunde symboliseert het element Vuur warmte, enthousiasme, verbondenheid en uitstraling. Verheug u op inspirerende dagen met weldadige beweging, versterkende impulsen voor hart en ziel, ontspannende spa-momenten en momenten vol lichtheid en vreugde.
De sessies vinden zowel binnen als buiten plaats op ons nieuwe yogaplatform.
Verheug u op een zorgvuldig samengesteld programma met meditatie, een klankschaalreis, bewuste beweging, qi gong, een weldadig spa-moment en optionele coaching. Elke dag staat in het teken van een specifiek thema – van rustig tot rust komen en het openen van het hart, via levensvreugde en innerlijke uitstraling, tot transformatie, dankbaarheid en bewuste integratie.
In de bijzondere sfeer van deze retreatdagen ontstaat er ruimte om warmte, lichtheid en nieuwe levenskracht te voelen. Zo kunt u uw innerlijke vuur voeden, het oude loslaten en met een nieuwe uitstraling terugkeren naar het dagelijks leven – gedragen door de krachtige energie van het element vuur.
ProgrammaZondag 6 september
Thema: Aankomen & het innerlijke vuur aanwakkeren
De eerste dag nodigt je uit om van ‘functioneren’ over te stappen naar ‘voelen’ en je voorzichtig open te stellen voor de gezamenlijke retraiteperiode.
17.00 uur
Welkomstronde en korte lezing over de inhoud en achtergronden: Het element vuur – hartwarmte, vreugde & innerlijke uitstraling (ca. 45 min.)
18:00 uur
Klankschaalreis (60 min.)
19:30 uur
Gezamenlijk avondeten
Maandag 7 september
Focus: de hartruimte openen & levensvreugde voeden
7.00 uur
Hartchakra-meditatie – Een activerende ochtendmeditatie die lichaam, ademhaling en hartruimte met elkaar verbindt. (75 min.)
8.30 uur
Gezamenlijk ontbijt
10.30 uur
Workshop „Hoe leef ik vanuit mijn hart?“ (ca. 45 min)
13:00 uur
Gezamenlijke lunch
14:00 – 17:00 uur
Individuele spa-tijd „Regeneratie, ontspanning, weldadige warmte, bewust nabespeuren.“
17.00 uur
5 Rhythms-dans volgens Gabriele Roth (ca. 90 min)
18.30 uur
Gezamenlijk avondeten
Dinsdag 8 september Focus
: het innerlijke vuur aanwakkeren & het oude transformeren
7.00 uur
Start van de dag – workout: activering, rechtop staan, kracht, zelfvertrouwen, innerlijke uitstraling. (90 min)
9.00 uur
Gezamenlijk ontbijt
10.00 – 15.00 uur
optioneel: Persoonlijke coaching boeken of tijd
in de spa 13.00 uur
Gezamenlijke lunch 15.00
uur
Qi Gong „Oefeningen om het hart te openen“ (ca. 75 min)
18.00 uur
Gezamenlijk avondeten
19.30 uur
Aansluitend gezamenlijke terugblik op de dag
inclusief vuurritueel – Wat mag tot as worden, wat mag opnieuw gaan stralen?
Woensdag 9 september
Focus: Stralen & Integreren
7.00 uur
Afsluitende ochtendyoga – Zachte hartopening, dankbaarheid, integratie, bewuste afsluiting. (90 min)
9:00 uur
Gezamenlijk ontbijt
Tot 11:00 uur Uitchecken
en individueel vertrek
De prijs geldt per persoon in een tweepersoonskamer per sessie. Maximaal 8 deelnemers per sessie.
U kunt onze herfstretraite “Helderheid, Ademhaling & Loslaten” rond het element Metaal van 8 t/m 11 november 2026 nu al boeken en het volledige programma bekijken.
Of kies een retraite in 2027 die thematisch bij u past – uw start in het nieuwe jaar:
| Zo 21-02 – wo 24-02-2027 | Yin-kompas: slaap, stilte & regeneratie | Het zenuwstelsel tot rust brengen, slaaprituelen, terugtrekken, innerlijke reserves, zachte beweging, warmte, thee- en avondrituelen. |
| Zo 25 april – wo 28 april 2027 | Qi-reset: lichtheid, detox & een nieuw begin | Voorjaarsopruiming zonder medische detox-claim: beweging, leverflow, helderheid, gewoontes opruimen, lichte 5-elementen-keuken. |
| Zo 20 juni – wo 23 juni 2027 | Zomer-Qi: vreugde, expressie & verbondenheid | Hartkwaliteit, communicatie, stem, creativiteit, relatie met jezelf en anderen, bewuste activering. |
| Zo 5 sep. – wo 8 sep. 2027 | Voedend midden: hulpbronnen, ritme & buikgevoel | Aarding, spijsverteringsritme, zelfzorg, toepasbaarheid in het dagelijks leven, voedende routines, balans tussen geven en ontvangen. |
| Zo 07-11 – wo 10-11-2027 | Ademruimte: grenzen, helderheid & innerlijke orde | Herfstthema zonder pure Metaal-herhaling: ademhaling, focus, digitale detox, minimalisme, waardenwerk, loslaten van overbelasting. |
| Zo 05-12 – wo 08-12-2027 | Rauhnächte in de Zuid-Harz: terugblik, stilte & afstemming | Jaarafsluiting, dankbaarheid, innerlijke beelden, intenties, rust, rituelen, overgang naar het nieuwe jaar. |
Op aanvraag en afhankelijk van beschikbaarheid. Max. 8 deelnemers.
Pasquale is al bijna twee jaar werkzaam als hoofd van de fitnessafdeling in het Naturresort & Spa Schindelbruch. Met zijn tientallen jaren ervaring in verschillende vormen van bewegings- en energiewerk en zijn inlevende en empathische manier van doen, creëert hij een sfeer waarin gasten met zeer uiteenlopende achtergronden zich begrepen, opgevangen en goed begeleid voelen.
Lászlo verrijkt al 8 jaar onze spa- en wellnessafdeling met zijn veelzijdige kennis, die hij zich in meer dan 30 jaar als autodidact heeft eigen gemaakt op het gebied van onder andere yoga, meditatie en klankschalen. Als massagetherapeut en Reiki-meester is hij eveneens gespecialiseerd in detox en wellness, waarbij zijn klankschaalreizen veel meer zijn dan alleen wellness: de verschillende trillingen van de schalen dringen zachtjes door in elke lichaamscel en zorgen voor een diepe spierontspanning, waardoor het lichaam weer in zijn harmonieuze evenwicht komt. Mentaal leiden de klanken naar een toestand van diepe ontspanning. Door het bereiken van diepe ontspanningstoestanden wordt de activiteit van het sympathische zenuwstelsel (stressreactie) verminderd, terwijl het parasympathische zenuwstelsel (herstel) wordt geactiveerd. Dit verlaagt het stresshormoonniveau en verbetert daarmee ook de slaap.
Claudia begeleidt al meer dan 12 jaar mensen in het Naturresort & Spa Schindelbruch op hun weg naar meer innerlijke rust, kracht en bewustzijn. Haar werk wordt gekenmerkt door de diepe overtuiging dat ware kracht voortkomt uit mindfulness en verbondenheid met jezelf.
Als gediplomeerd fysiotherapeute combineert ze gedegen kennis van het menselijk lichaam met de zachte, diepwerkende wijsheden van Qi Gong. Door haar voortdurende bijscholing – onder andere als Shen-Do-Shiatsu-beoefenaar en Reiki-meester – heeft Claudia een holistische aanpak ontwikkeld die lichaam, geest en energie met elkaar in balans brengt.
Met fijngevoeligheid en hartelijkheid nodigt Claudia je uit om even stil te staan, je eigen uniekheid opnieuw te ontdekken en een diep lichamelijk en emotioneel evenwicht te vinden. Haar werk creëert ruimte voor ontspanning en bezinning.
Melanie is een gediplomeerde yogadocente en heeft vele jaren in het buitenland yoga- en meditatiecursussen gegeven in een retreatcentrum, onder andere voor de yogareisorganisatie “Neue Wege”. Daar heeft ze haar kennis voortdurend uitgebreid, gaf ze lessen variërend van soft- tot poweryoga en kan ze zich heel goed aanpassen aan de verschillende behoeften van elk individu. Haar specialiteiten zijn Hatha-Vinyasa Flow-yoga, actieve bewegingsmeditaties en de 5-ritmesdans volgens Gabriele Roth. Ze is echter voornamelijk intern actief op het gebied van online marketing.